一些人由于工作繁忙，经常会忙到很晚，那时饥饿感就会产生了。
可是为了维持自己的秒超身材就不敢吃东西了，忍受着饥饿的折
磨去睡觉。今天，左旋360减肥咖啡带来几种减肥食物，让你睡
前可以吃的，而且吃了不会发胖反而会瘦哦！
1.香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素
和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，
睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰
富，可以促进排便。
2.菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的
舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
3. 牛奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含
一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
在繁忙的工作了一天的时候，还要忍饥挨饿，是多么痛苦的一件
事啊！了解到上面的几种食物，你以后可以放心大胆的吃了，晚
上不用再挨饿了！
