除了饮食减肥，还有的就是运动减肥比较受大家的欢迎，因为它
一般都有很好的效果。可是最近有一些专家指出运动减肥不仅不
能帮助减肥而且对身体还没有好处呢，下面左旋360减肥咖啡就
带大家看看！
做大运动量运动时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使
机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为
主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。
因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完
全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。短时间大强度
的运动 后 ，血糖水平会降低，血糖降低是引起饥饿的重要原因
，这时人们往往会食欲大振，这对减肥是极为不利的。
所以你如果还在用无氧代谢运动进行减肥的话就要注意了，不是
所有的运动都可以减肥的，我们要选择合适的减肥运动来帮助自
己进行瘦身！
